Training Assertief op het Werk

Je resultaat

Na deze training kom je beter voor jezelf op. Je bent weerbaarder en geeft effectief feedback. Gedachten die assertief gedrag belemmeren kun je omzetten naar helpende gedachten. Ook formuleer je je eigen mening op een daadkrachtige wijze, spreek je deze makkelijker uit en laat je je binnen een groep duidelijker horen. Hierdoor ben je zichtbaarder in de organisatie.

Doelgroep

Deze assertiviteitstraining is ontwikkeld voor iedereen die sterker wil staan in (groeps)situaties waarin jouw mening, wensen en gevoelens verschillen van die van de ander.

Aanpak

De training is gericht op jouw persoonlijke leerdoelen. Op basis van een intake wordt het programma specifiek voor jou ingericht. Daarnaast is ervarend leren in deze training belangrijk: leren door te doen. In de training probeer je verschillende gedragsvarianten uit en ervaar je wat dat oplevert. Je gaat samen met de groep na of dit assertief, agressief, indirect of subassertief gedrag is. Door het gedrag zelf te ervaren herken je het beter en pas je effectief gedrag sneller toe. Ook leer je goed om te gaan met feedback en kritiek. Na deze training ben jij assertiever op je eigen werkplek.

Klassikaal

Je volgt de bijeenkomsten uit dit programma klassikaal op een locatie naar keuze. Omdat je binnen een groep veel van elkaar leert, bieden we je een alternatieve locatie aan wanneer er voor jouw voorkeurslocatie onvoldoende aanmeldingen zijn. Onze leslocaties zijn gevestigd door heel Nederland. Voor meer informatie over onze opleidingsvarianten, zie de pagina Opleidingsvarianten op onze website.

Programma

Tijdens deze training komen de volgende onderwerpen aan de orde:

Assertiviteit op de werkplek

• Assertief, subassertief en agressief gedrag
• Duidelijk zeggen wat je denkt en voelt
• ‘Nee’ (durven) zeggen
• Grenzen stellen

Feedback en kritiek

• Feedback geven en ontvangen
• (Leren) omgaan met emoties
• Effectief inzetten van interne rollen
• Belemmerende gedachten

Assertiviteit in groepen

• Meer aan het woord komen in een groep
• Jezelf beter presenteren: zichtbaar zijn
• Aandacht krijgen en vasthouden

Officieel certificaat

Je ontvangt na afronding van deze training het certificaat ‘Assertief op het Werk’ van Boertien Vergouwen Overduin.